2021 February

Grahamki

Coś się ostatnio zaniedbałam z nowymi przepisami na pieczywo, ale już jest przepis na pyszne bułki grahamki. Powiem Wam, że tak jest z tymi nowymi przepisami, aby się do nich przekonać i ciągle się wraca do tych starych sprawdzonych. W każdym razie myślę, że spodoba się Wam ten przepis, bułeczki są mięciutkie, a chrupiące z

Sałatka z surowego brokułu

Dzisiaj wszystko w wersji na surowo, bardzo zdrowa i przepyszna sałateczka. Moc witamin na talerzu, trzeba rozgromić tą zimę i przyciągnąć wiosnę samymi warzywami. Jeśli jesteście już jakiś czas ze mną to z pewnością próbowaliście sałatki z surowego kalafiora, także, jeśli Wam smakowała to z pewnością bardzo polubicie tą wersję. Ilość porcji: około 8 Czas

Kaszka manna

Komu kaszka nie kojarzy się z dzieciństwem z owocami, bądź z sokiem malinowym. Wspaniałe czasy, takie beztroskie, dlatego warto od czasu do czasu przenieść się w te cudne czasy. Oprócz tego jest ona wspaniałym śniadankiem jak i miłym akcentem na podwieczorek. Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 5 min   Czas gotowania/pieczenia:  10 min Całkowity czas:

Fit owsianka

Owsianka w każdej postaci jest bardzo fajną alternatywą na błyskawiczne śniadanie na ciepło jak i na zimno. Możemy ją przygotować wcześniej i zabrać ze sobą do pracy. Ta propozycja jest na wodzie, ale oczywiście możemy ją zastąpić różnymi mlekami zarówno roślinnymi jak i krowim, dodaj to, co lubisz. Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 5 min

Serowe placuszki

Placuszki serowe są również bardzo szybką opcją na śniadanko lub gdy przyjdzie nam ochota na podwieczorek. Dzięki serowi są one sycące. Smakują całkiem nieźle nawet, gdy są zimne. Ilość porcji: około 3 Czas przygotowania: 5 min Czas gotowania/pieczenia: 10 min Całkowity czas: 15 min Kalorie dla 1 porcji: 439 kcal  Trudność: łatwe Kategoria: śniadanie Składniki:

Szybciutkie naleśniki z domowym sosem czekoladowym

Gdy brak czasu to sprawdzają się szybkie propozycje, a nie zawsze mamy ochotę na zwykła kanapkę. Myślę, że spodoba się Wam ta propozycja zarówno jest szybciutka jak i nie ma skomplikowanych składników, a naleśniczki wychodzą mięciutkie i puszyste. Tym razem zrobiłam do nich domowy krem czekoladowy, ale oczywiście dodatki to rzecz umowna, co mamy i

Serowe oponki z piekarnika

Lada moment mamy tłuściutki czwartek, także wszystkie pączki, oponki i chruściki będą najbardziej pożądanym smakołykiem dla wszystkich. Znajdziecie w moich przepisach już pączki z piekarnika, które są moimi ulubionymi w wersji fit, ale równie ciekawym rozwiązaniem są oponki. Ilość porcji: około 24 sztuk Czas przygotowania: 10 min Czas gotowania/pieczenia:  20 min x 2 blachy Całkowity

Sałatka warzywna

Sałatka warzywna stara jak świat. Ta tradycyjna, klasyczna, która była królową na stołach, od kiedy tylko pamiętam i tak mnie na sentymenty wzięło, że postanowiłam ją również umieścić na moim blogu. Trochę modernizując za sprawą domowego wegańskiego majonezu. Myślę, że każdy, kto ją spróbuje i nie zostanie poinformowany, że nie jest ona z jajecznym majonezem

Majonez wege bez jajek jak tradycyjny

Powiem Wam, że zakochałam się ostatnio w aquafabie, czyli wodzie z soczewicy lub grochu. Jest niesamowita o wiele zdrowsza, mniej kaloryczna. Zazwyczaj przygotowując jakieś danie z soczewicy wylewamy ją, a można z niej zrobić tak wiele dań, deserów itp. Na ten moment zaczęło mi brakować wody i chyba zamiast gotowej soczewicy ugotuje i będę mieć

Bąbelkowe gofry

Po gofrach prostokątnych, serduszkowych przyszedł czas na bąbelkowe. Także nie obyło się bez kupna kolejnej maszynki. Chociaż miałam średnie nastawienie, czy się sprawdzi taka najzwyklejsza maszynka z sieciówki muszę przyznać, że jestem mile zaskoczona, bo sprawdza się idealnie. Na tą chwilę testujemy klasyczny przepis, bo muszą być jak te z budki w górach, ale kolejne