ciecierzyca

Wegański buraczany humus

Aby nie znudziły się nam te same smaki dzisiaj mam dla Was humus troszeczkę inny z dodatkiem buraka. Możemy wykorzystać już gotowe ugotowane buraczki, ewentualnie ugotować sobie wcześniej. Mamy wtedy całkiem inny dip, śliczny kolorowy, jak również w smaku wyjątkowy. Ilość porcji: 4 Czas przygotowania: 10 min Czas gotowania/pieczenia: 0 min Całkowity czas:  10 min

Aromatyczny kalafior z ciecierzycą i pomidorkami

Kalafior to cudowne i pieknie prezentujące się warzywo. Uwielbiam go w każdej postaci. Ostatnio bardzo zasmakował mi w wersji pieczonej. Podaję go jako danie główne. Można do niego dodać ryż, kasze czy ulubiony makaron aby bardziej było sycące. Ja wolę warzywa same z tego też powodu robie zawsze dwie porcje. Kiedyś wydawało mi się że

Smaki wschodu hummus

Humus w moim życiu gości, na co dzień. Ze względu, że mieszkam od wielu lat na Bliskim Wschodzie zakochałam się w nim i jest on stałym gościem mojej lodówki jak dżem. Jemy go praktycznie o każdej porze dnia, kiedy przyjdzie nam tylko ochota na jakąś przekąskę. A wiadomo lepiej zjeść zdrową i sycącą niż z

Brokuły z dynia i ciecierzycą

Każdego dnia zastanawiamy się, co tu dziś przygotować smacznego na obiad. Chyba większość z Was zgodzi się ze Mną, że z pozoru nie jest to takie łatwe. Otwieramy lodówkę i szukamy inspiracji a jak dostaniemy cudnego przebłysku jeszcze bardziej jesteśmy zadowoleni, gdy możemy wyczarować smaczny, zdrowy, lekki, szybki i jednogarnkowy obiad, czego chcieć więcej. Dlatego

Pikantna sałatka z jarmużu

Jest to bardzo fajna sałatka zarówno, jako odrębny posiłek jak i dodatek do czegoś innego jak np. Szpinakowych gofrów z krewetkami i awokado https://ilove2cook.pl/2020/04/szpinakowe-gofry-z-krewetkami-i-awokado/  Lubię ją również za to że można ją przygotować wcześniej i bardzo ładnie się prezentuje nawet kolejnego dnia gdyż jarmuż nie więdnie i zachowuje swoją strukturę. Oprócz pięknego wyglądu jarmuż zawiera 

Pyszne burgery z ciecierzycy

To jedne z wielu burgerów warzywnych, jakie możemy zrobić, ale te ostatnio bardzo mi smakują i wielokrotnie do nich wracam. Możesz z nich zrobić również kuleczki i użyć w innym daniu. Są bardzo aromatyczne, chrupiące i lekkie dzięki pieczeniu w piekarniku a zarazem bardzo sycące dzięki wspaniałym zdrowym składnikom. W połączeniu z domowymi bułeczkami hamburgerowymi

Kolorowe curry z ciecierzycą

Jest to bardzo łatwy przepis na curry. Pod jego nazwą kryje się tak wiele różnych wersji, że moglibyśmy przez wiele dni jeść curry, ale i każdego dnia z innymi warzywami i dodatkami. Czasem brakuje nam czasu i chcemy coś szybciutko zrobić, ale również dbamy o to, aby był to smaczny i zdrowy posiłek. Myślę, że