jajka

Chlebek bananowo-figowy

Tym razem do chlebka bananowego dodałam jeszcze figi i wyszedł obłędnie wilgotny. Dzięki figom zmienił się, bo już troszkę mi się znudził bananowy. Jest to bardzo fajne rozwiązanie, gdy mamy nadmiar dojrzałych bananów. Błyskawiczny, pyszny i znika w ekspresowym tempie. Ilość porcji: 14 Czas przygotowania: 10 min Czas gotowania/pieczenia:  1 h Całkowity czas: 1 h

Kokosowe ciasto fit z owocami

Kokosowe ciasto jest błyskawiczną wersją popołudniowego ciasta do kawy. Wykonanie jego to po prostu chwila. Jest leciutkie tylko na mące kokosowej, bez glutenu, z naturalnym miodem. Myślę, że spodoba wam się taka wersja dla wszystkich miłośników fit i nie tylko. Można dodać do niego najróżniejsze owoce lub orzechy. Ilość porcji: 6 Czas przygotowania: 10 min

Czarny makaron z pomidorkami

Jakby to ująć dzisiejsze danie to takie moje wariacje kulinarne, dodaj jedno, może i to … oooo smakuje całkiem dobrze. Także można by to tak ująć powstało coś z niczego, ale za to bardzo smaczne. Wykorzystałam do dania zrobiony wcześniej świeżutki makaron pappardelle, lecz oczywiście możesz sam zrobić makaron lub użyć ulubionego gotowego makaronu ryżowego,

Black pappardelle z semoliną

Pappardelle to nic innego jak makaron o szerokości 2-3 cm. Mój dzisiejszy makaron jest w dodatku czarny i z semoliną, dzięki temu ma troszeczkę inna strukturę, lecz po ugotowaniu jest mięciutki i delikatny. Możecie pokroić makaron na taką grubość, jaką lubicie, jak również wykorzystać to ciasto do zrobienia ravioli. Ilość porcji: 5 Czas przygotowania: 10

Placuszki migdałowo-jogurtowe

Jest to kolejna z propozycji na śniadanko lub podwieczorek. Tym razem zdrowsza wersja, ale nie znaczy, że mniej smaczna. Jak każde placuszki jest błyskawiczna do wykonania. Lubię takie szybciutkie a zarazem smaczne śniadanka. Zawsze są inną propozycją niż zwykła kanapka. Ilość porcji: 4 Czas przygotowania: 10 min Czas gotowania/pieczenia: 15 min Całkowity czas: 25 min

Czekoladowe Brownie z fasoli

Obłędnie czekoladowe i wilgotne ciacho. Jeśli nie zdradzicie, z czego jest to gwarantuje, że nikt nie zgadnie. Sprawdzi się dla osób nietolerujących gluten, gdyż nie zawiera grama mąki a cukier zastąpiony słodzikiem. Jest błyskawiczne do zrobienia, gdy dowiemy się o niespodziewanych gościach. Pachnie przecudnie, co jeszcze bardziej pobudzi wasze kubki smakowe. Ilość porcji: 16 Czas

Zapiekana owsianka z borówkami

Super pomysł na sycące, zdrowe śniadanko. Zapiekana owsianka jest delikatna i chrupiąca zarazem. Możemy ją zapiec z dowolnymi owocami i akurat zasmakowała z borówkami a z jagodami to dopiero byłaby niesamowita, ale na nie musimy jeszcze poczekać.  Myślę, że to fajna forma podania jak znudzi nam się zwykła ugotowana. Ja nie dodaje niczego, co by

Puszysty omlecik

Tym razem mam dla Was puszysty omlecik. Jest błyskawiczny do zrobienia nawet, gdy jesteśmy mocno zabiegani. Mój dzisiejszy jest czekoladowy, ale wystarczy nie dawać do niego kakao i jest już inny. Tak samo, jeśli chodzi o dodatki możecie dawać do takich omletów, co lubicie i co akurat macie nie jest to w ogóle sztywną regułą.

Japońska wegetariańska zupa Ramen

Ramen to nic innego jak zupa składająca się z rosołu, makaronu i mnóstwa różnych dodatków warzyw. Spotkać możemy bardzo wiele różnych ramenów, warzywnych, mięsnych itp. Ramen trafił do Japonii z Chin po II wojnie światowej i stał się jednym z najbardziej popularnych dań fast food. Ilość porcji: 4 Czas przygotowania:  15 min Czas gotowania/pieczenia: 20

Proteinowe jajeczne muffinki

Dzisiaj na śniadanko podałam jajka w trochę inny sposób zrobione. Ze względu, że zostało mi sporo białek postanowiłam je wykorzystać, ale oczywiście możesz zrobić je z całych. Kiedyś wmawiano nam, że nie powinno się jeść zbyt dużo jajek, mit został juz dawno obalony. Jajka są zdrowe i możemy jeść ich znacznie więcej niż raz w