szpinak

Zielone szpinakowe ciasto

Już od dawna chciałam Wam wrzucić ten przepis na zielone szpinakowe ciast i za każdym razem, gdy je jadłam przypominałam sobie, że jeszcze go u mnie nie ma. Cisto jest wilgotne a zarazem delikatne, a jeśli się obawiacie, że jak to ze szpinakiem, to praktycznie jest on nie wyczuwalny. Dzięki szpinakowi mamy tą wilgotność ciasta

Tagliatelle z pesto

W letnie upały praktycznie nie mamy na zbyt wiele ochoty. O takim czasie bardzo dobrze sprawią się makarony z lekkimi dodatkami takimi ja pesto, które możemy wykonać z najróżniejszych warzyw, aby smaki były urozmaicone. Dzisiejsze pesto jest z szpinaku i awokado. Bardzo proste a zarazem bardzo smaczne. Ilość porcji: 3 Czas przygotowania: 10 min Czas

Sałatka z słodko-kwaśnym sosem tajskim

Sałatki za zwyczaj nie prezentują się zbyt ładnie, ale nadrabiają to swoim smakiem i tak też jest z tą sałatką, jest naprawdę przepyszna. Słodko-kwaśny smak sosu uzupełnia całą gamę smaków. Myślę, że ta baza sosu będzie z pewnością smakowała do wielu innych zestawów warzyw. Także próbujcie i znajdujcie swój najlepszy zestaw. Ilość porcji: 6 Czas

Faszerowany łosoś

Tym razem mam dla Was łososia faszerowanego mieszanką serków i szpinakiem. Bardzo szybka wersja do wykonania. Możemy całość przygotować wcześniej i tylko włożyć do piekarnika, kiedy chcemy przygotować posiłek. Rybka zawsze jest pyszna i powinniśmy przynajmniej raz w tygodniu taką spożywać. Nie tylko ze względów na ich walory smakowe jak i dobre właściwości i kwasy

Bataty z soczewicą w kokosowym sosie

Tym razem mam dla Was bataty z soczewicą. Jest również idealne połączenie smaków z chrupiącym szpinakiem. Warzywa zatopione są w kremowym kokosowym sosie. Mogą być dodatkiem do ryżu, kaszy jak również nie potrzebują żadnego dodatku. Jest to bardzo łatwa i szybka wersja smacznego posiłku zarówno na ciepło jak i na zimno. Bez problemu możemy zabrać

Czarny makaron z pomidorkami

Jakby to ująć dzisiejsze danie to takie moje wariacje kulinarne, dodaj jedno, może i to … oooo smakuje całkiem dobrze. Także można by to tak ująć powstało coś z niczego, ale za to bardzo smaczne. Wykorzystałam do dania zrobiony wcześniej świeżutki makaron pappardelle, lecz oczywiście możesz sam zrobić makaron lub użyć ulubionego gotowego makaronu ryżowego,

Szpinakowe zawijaki

Szpinakowe ślimaczki są świetne na śniadanie, jako przekąską w ciągu dnia jak również świetnie sprawdzają się na wszelakich uroczystościach. Są pyszne na ciepło jak i na zimno, możemy je bez problemu przygotować wcześniej. Największym problemem jest fakt, że znikają błyskawicznie. Aby trochę ułatwić sobie można je zrobić używając gotowego ciasta francuskiego, gdyż każdy wie, że

Mięciutkie szpinakowe bułeczki

Za sprawą szpinaku bułeczki są cudownie mięciutkie i puchate w środku. Mimo, że dołożyliśmy szpinak jest on praktycznie nie wyczuwalny i nie sprawia dziwnego smaku jedząc taka bułeczkę nawet z czymś słodkim. Ja uwielbiam nawet z samym masełkiem takie jeszcze cieplutkie. Bułka jest idealnie mięciutka następnego dnia. Ilość porcji: 8 sztuk Czas przygotowania: 15 min

Nadziany pieczony ziemniaczek

Takie ziemniaczki kojarzą mi się od razu z dzieciństwem, ogniskiem. Możemy, chociaż namiastkę tego zrobić w domu. Do tego pyszne nadzienie i posiłek gotowy, a pieczarki ze szpinakiem pasują idealnie. Możemy takie ziemniaki zrobić, jako dodatek do dania lub zjeść same. Gdyż jak mamy dużego ziemniaczka to jesteśmy syci po jego zjedzeniu. Ilość porcji: 3

Proteinowe jajeczne muffinki

Dzisiaj na śniadanko podałam jajka w trochę inny sposób zrobione. Ze względu, że zostało mi sporo białek postanowiłam je wykorzystać, ale oczywiście możesz zrobić je z całych. Kiedyś wmawiano nam, że nie powinno się jeść zbyt dużo jajek, mit został juz dawno obalony. Jajka są zdrowe i możemy jeść ich znacznie więcej niż raz w